• Különösebb ok nélkül nem érzed jól magad a bőrödben?
  • Boldognak kellene lenned, de nem vagy az?
  • Örülnöd kellene a munkádnak, de nem tölt el lelkesedéssel?
  • Egyszer mellkasszorításod van, máskor a derekad vacakol?
  • Ártalmatlan mozdulatnál beáll a lapockád és egy hétig úgy mozogsz mint a Robotzsaru?
  • Van, hogy tükörbe sem tudsz nézni, nem tetszik az a test ami visszatekint rád?
  • Vannak pillanatok amikor teljesen feldobódsz, rá pár napra az ágyból sem akarsz kikászálódni?
  • A pároddal olyan semmilyen a kapcsolatod?
  • Úgy érzed, a világ összeesküdött ellened?

Letiltottad magad és a további gázadás helyett, szükséges előbb sebességet váltanod.

Mi az, hogy ne aggódjak? Nekem ezek megkeserítik az életem.
Igen tudom, mert én is jártam itt,
azért mondom, hogy ne aggódj...

Mert ez nem egy végzetes állapot, ha akarod - tudsz rajta változtatni (sebességet tudsz váltani), hogy újra jól érezd magad és a kezedbe kerüljön az irányítás. Mások fogják a kegyeidet keresni és nem fordítva. Fontos, hogy tudd, az életstílus coaching akkor működik igazán, ha rendszeresen megcsinálod a házi feladatot amit adok.

  • gondolkozásmód,
  • önkép,
  • szóhasználat,
  • egyéni célok,
  • sikerszokások,
  • karrierváltás,
  • fittség, pihenés,
  • fogyás, erősítés, étkezés,
  • család,
  • párkapcsolat,
  • barátok,

és még sok más...

Az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek arról számolnak be, hogy edzővel akarnak dolgozni, az az érzés, mert "elakadnak". Elakadnak egy olyan munkában, amit nem szeretnek, beleragadtak egy nem kielégítő kapcsolatba, vagy belesüppedtek egy olyan életbe, amelynek - szerintük - nincs célja és értelme. Az edző feladata, hogy 'edzettje' megszabaduljon ezektől. Ezt számos olyan eszközzel, technikával és eljárással teszi, amelyek segítenek megtalálni azt az utat, ami elviszi oda ahová szeretne menni, avagy mutatja a legjobb utat az eljutáshoz.

Az "edző" szó használata nem véletlen.

Az életstílus edző (lifestyle coach) alapvetően nem különbözik a futball edzőtől vagy a teniszedzőtől. Egy jó sportedző összpontosít a célodra, visszajelzést ad, bátorít ha csalódottnak érzed magad, és gondoskodik arról, hogy kellő kihívásod legyen ahhoz, hogy hétről hétre valódi előrelépést érj el. Hasonlóképpen, egy jó életstílus edző segít motiváltnak, koncentráltnak maradni, és objektív visszajelzést ad, hogy távolabb és rövidebb idő alatt juthass el, mint önállóan.