• Különösebb ok nélkül nem érzed jól magad a bőrödben?
  • Boldognak kellene lenned, de nem vagy az?
  • Örülnöd kellene a munkádnak, de nem tölt el lelkesedéssel?
  • Egyszer mellkasszorításod van, máskor a derekad vacakol?
  • Ártalmatlan mozdulatnál beáll a lapockád és egy hétig úgy mozogsz mint a Robotzsaru?
  • Van, hogy tükörbe sem tudsz nézni, nem tetszik az a test ami visszatekint rád?
  • Vannak pillanatok amikor teljesen feldobódsz, rá pár napra az ágyból sem akarsz kikászálódni?
  • A pároddal olyan semmilyen a kapcsolatod?
  • Úgy érzed, a világ összeesküdött ellened?

Letiltottad magad és a további gázadás helyett, szükséges előbb sebességet váltanod.

Ez miért jó hír?
Mert legalább tudod.
És mitől lesz jobb, hogy tudod?

Mert ez nem egy végzetes állapot, ha akarod - tudsz rajta változtatni (sebességet tudsz váltani), hogy újra jól érezd magad és a kezedbe kerüljön az irányítás. Mások fogják a kegyeidet keresni és nem fordítva. Fontos, hogy tudd, a lifestyle coaching (életstílus edzés) akkor működik igazán, ha rendszeresen megcsinálod a házi feladatot amit adok.

  • gondolkozásmód,
  • önkép,
  • szóhasználat,
  • egyéni célok,
  • sikerszokások,
  • karrierváltás,
  • fittség, pihenés,
  • fogyás, erősítés, étkezés,
  • család,
  • párkapcsolat,
  • barátok,

és még sok más...

Az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek arról számolnak be, hogy edzővel akarnak dolgozni, az az érzés, mert "elakadnak". Elakadnak egy olyan munkában, amit nem szeretnek, beleragadtak egy nem kielégítő kapcsolatba, vagy beleragadtak az életbe, amelynek nincs értelme és célja. Az edző feladata, hogy megszabaduljon tőle, és ezt számos olyan eszközzel, technikával és eljárással teszi, amelyek segítenek megtalálni az utat azt, ami elviszi oda ahová szeretne menni, avagy mutatja a legjobb utat az eljutáshoz.

Az "edző" szó használata nem véletlen.

Az életstílus edző (lifestyle coach) alapvetően nem különbözik a futball edzőtől vagy a teniszedzőtől. Egy jó sportedző összpontosít a célodra, visszajelzést ad, bátorít, ha csalódottnak érzed magad, és gondoskodik arról, hogy kellő kihívásod legyen ahhoz, hogy hétről hétre valódi előrelépést érj el. Hasonlóképpen, egy jó életstílus edző segít motiváltnak, koncentráltnak maradni, és objektív visszajelzést ad, hogy távolabb és rövidebb idő alatt juthass el, mint önállóan.