A rutin veszélye

Korlátok, félelmek, megfelelések. Honnan ered? Van rá hatásod? Vizsgáld meg mentális egészséged és a válaszok megérkeznek. 

“Ha mások vissza tudnak tartani, az azt jelenti, hogy nem akartad eléggé.” Legyen az a szakmai vagy magánéleted. A mozgás nem csak azért fontos, mert erre van kitalálva az emberi test, hanem mert a fizikai mozgás összekapcsolódik a “pszichés mozgással”. 

A céltalan bolyongó a maga sivárságában jár-kel. Figyelj, mert a tájoló nélküli élet egyre inkább leránt a mélybe! Mondjak egy jó hírt? Új lehetőségek várnak Rád, de ehhez Te is kellesz!

Felülvizsgáltad már valaha a szokásaidat? Egyáltalán tudod mi az eredőjük? Rutinszerűen végzett cselekmények összessége. Ám nem mindegy, hogy miként kalibrálod ezeket a korábbi tudatos automatizmusaidat.

A rutinfeladat a kiégés előszobája.

Meghökkentő, hogy a pandémia első hullámában, egy felmérés szerint a megkérdezettek 41% érezte magán a munkahelyi kiégés tüneteit. Gondoljunk bele, hogy ez az adat mennyivel ugorhatott meg a lockdown alatt. A “burnout” kifejezés rohamosan terjed világszerte, hiszen a covid miatt, rivaldafénybe került. Tarts velem és ássuk magunkat mélyebbre a témában!