2025. 11. 20., csütörtök
3 perc
Videó

Tudtad? A kiégés nem a nagy összeroppanással indul — hanem azzal, hogy apránként elveszíted a kapcsolatot önmagaddal. Íme három "red flag", amit sokan észre sem vesznek, pedig ordítóan szembetűnőek.

  • Nem tudod, hogyan értél haza a munkából. 

Az agyad robotpilóta üzemmódban fut, te pedig csak túlélsz. 

  • Nem emlékszel, mit dolgoztál aznap. 

Mész, csinálod, pörögsz — de nincs valódi jelenlét. 

  • Nem tudsz válaszolni arra a kérdésre, hogy „Hogy vagy?”. 

Mert már nem érzed. Nem tudod. Nincs hozzáférésed önmagadhoz. 

Ez nem gyengeség, de itt az idő, hogy visszaszerezd önmagad, a fókuszodat és az energiád – nem ideiglenesen, hanem tartósan. 

A Lelki Immunerősítő Program pontosan neked szól, aki nem elégszel meg a túlélés szintjével, hanem kész vagy megtanulni, hogyan éld meg a legjobb Énedet – minden nap.

Millió dolog. Hol kezdjem?
Videó

Millió dolog. Hol kezdjem?

2025. 11. 12.Videó
A naptárad tele van… és a szíved a helyén van? Minden nap rohansz, szervezel, reagálsz — de közben talán már nem is te irányítasz. A teendők visznek, nem te őket. Ideje megállni egy pillanatra, és megkérdezni magadtól: Mi az, ami igazán fontos?
Megnézem
Két ellenség veled szemben
Videó

Két ellenség veled szemben

2025. 11. 05.Videó
Nem a gazdaság, nem az időhiány és nem a sors tart vissza. Hanem két ellenség, amikre túl régóta figyelsz. Az egyik a fejedben él, a másik a környezetedben.
Megnézem
A komfortzóna csapdája: így ver át a ‘Majd ha
Videó

A komfortzóna csapdája: így ver át a ‘Majd ha

2025. 06. 10.Videó
Tudtad? A „Majd ha” a leghatékonyabb álca, amellyel a félelmünk és a komfortzónánk szövetkezik, hogy távol tartson a valódi cselekvéstől. Coachként naponta látom: aki mindig a tökéletes pillanatra vár, végül elszalasztja az elég jót is.
Megnézem
Tudtad, hogy kétféle depresszió létezik?

Tudtad, hogy kétféle depresszió létezik?

2024. 11. 18.
Tudtad, hogy kétféle depresszió létezik? Az építő hatású depresszió olyan ember sajátja, aki tisztában van gyarlóságával, és mindent megtesz, hogy leküzdje azt.
Tovább olvasom
A rutin veszélye
Videó

A rutin veszélye

2024. 06. 29.Videó
Rutinszerű feladatok + Kisujjból megcsinálom = Nincs kihívás. EZ VESZÉLYES! Hol marad az élményszerzés a képletből?
Megnézem
Munkahelyi burnout, ahogy még nem olvastad

Munkahelyi burnout, ahogy még nem olvastad

2021. 11. 25.
Meghökkentő, hogy a pandémia első hullámában, egy felmérés szerint a megkérdezettek 41% érezte magán a munkahelyi kiégés tüneteit. Gondoljunk bele, hogy ez az adat mennyivel ugorhatott meg a lockdown alatt. A “burnout” kifejezés rohamosan terjed világszerte, hiszen a covid miatt, rivaldafénybe került. Tarts velem és ássuk magunkat mélyebbre a témában!
Tovább olvasom
Certified High Performance Coach™ Business mentor

A RUTINFELADAT nem a VÁLLALKOZÓ kenyere!

2024. 01. 20.
A rutinfeladat a kiégés előszobája.
Tovább olvasom