Nem tudsz tétlenül ülni, ha a környezetedben valaki nehéz élethelyzetbe kerül? Általában azonnal az illető segítségére sietsz? Akkor bizonyára sokakhoz hasonlóan túlműködő vagy kapcsolataidban. Ez a viselkedési jellem hosszú távon kimerültséghez, kiégéshez és összeomláshoz vezethet. Ergo nem célszerű figyelmen kívül hagyni, mert egy idő után totális káoszt fog okozni az életedben, sőt érzelmileg és fizikailag is tönkretesz.
Ássuk magunkat mélyebbre! Röviden és tömören, a túlműködő emberek a kapcsolataikban buzgóak és ők hordják azt a bizonyos nadrágot. Kicsit olyan, mintha egy messzi bolygóról jöttek volna, ahol törvénybe vésett a segítségnyújtás és mások védelme.
Megpróbálják minden zűrzavartól megvédeni, vagy épp onnan kisegíteni a környezetükben lévő embereket. Valami folytán állandóan felelősnek érzik magukat mások boldogságáért, míg a sajátjuk teljesen háttérbe szorul. Felelősséget vállalnak mások problémáiért, így további súlyokat pakolnak a saját vállukra.
Agyonhajszoltnak érzik magukat, mégis titkon vágynak arra, hogy a segítségüket kérjék, így szorongásaikat el tudják nyomni.
Tudat alatt megpróbálják irányítani az irányíthatatlant és rendet tenni a rendetlenségben mások boldogsága érdekében. Ez idővel beépül az életmódjukba és észre sem veszik, hogy túlműködnek a kapcsolataikban.
Ha ezek jellemzőek rád, akkor bizony te is a túlműködők csapatába tartozol!
Sikerült őszintének lenned önmagaddal? Netán felismerted magadban a túlműködés jellemzőit? Akkor a legnehezebb lépést már megtetted! Ne azon töprengj, miért alakulhatott ki ez, hanem, hogy miként tudod visszaszorítani.Mire is gondolok pontosan?
Időnként mind túlműködünk ha az adott helyzet megkívánja. A legfontosabb viszont, hogy időben felismerd a túlműködő viselkedés jeleit magadon, és azokat tudatosan mérsékeld.
Inspiráció: Are you an overfunctioner?
