Kérdezz Ivántól! Téma: Bátorság

Tudtad? A kiégés nem a nagy összeroppanással indul — hanem azzal, hogy apránként elveszíted a kapcsolatot önmagaddal. Íme három "red flag", amit sokan észre sem vesznek, pedig ordítóan szembetűnőek.

A naptárad tele van… és a szíved a helyén van? Minden nap rohansz, szervezel, reagálsz — de közben talán már nem is te irányítasz. A teendők visznek, nem te őket. Ideje megállni egy pillanatra, és megkérdezni magadtól: Mi az, ami igazán fontos?

Volt már, hogy nem úgy cselekedtél, ahogy valójában szeretted volna — csak azért, mert könnyebb volt bólogatni? Amikor engedsz annak, ami belül szorít, kívül pedig megfelelsz… lassan elhallgattatod a saját hangodat. Pedig a határaid nem mások ellen vannak — hanem érted.

A legtöbb vállalkozó a stratégiát keresi, miközben a valódi áttörés belül kezdődne. Nem új terv kell — hanem bátorság szembenézni önmagunkkal.

A segítség lényege mindig az, hogy a másik fél szeretne valamit megvalósítani, és te ebben támogatod. Ha azonban az illető nem végzi el azt, ami az ő feladata lenne, ellenben érzelmileg próbál téged befolyásolni, hogy tedd meg helyette, akkor ott már a kihasználás mocsarában lépkedsz.

A véleményed értékes, és nem kell bocsánatot kérned miatta. A magyarázkodás gyengíti a hitelességed, és aláássa az önbizalmad. Bízz magadban, és állj ki a véleményed mellett! A magyarázkodás helyett fogalmazz magabiztosan, és mutasd meg a világnak, hogy büszke vagy arra, amit gondolsz.

„Lépj ki a komfortzónádból!” – mondják gyakran. De hova a francba? Oda, ahol végre nem ismétled a múltad. Ahol nem a megszokás vezeti az életedet, hanem a tudatos döntés. Ahol nem a jól megszokott biztonságban ragadsz benne, hanem mozgásban vagy – még akkor is, ha remegve is teszed meg a lépéseket.

Fáj? Legszívesebben ordítanál, de úgy érzed nem lehet? Hagyd, had járjon át ez az érzés.

A félelmeddel dolgod van. Mi a legjobb válasz a gyomorgörcsös szituációra? A bátorság, ami cselekvésben manifesztálódik. Figyeld meg a saját reakcióidat. Jön már a nyugtalanító érzés? Na most szívd fel magad és tessék!

A bátorság nem azt jelenti, hogy nincsenek félelmeink. Éppen ellenkezőleg! A bátorság az, amikor a félelmeink ellenére is cselekszünk.

Baj ha félek? NEM! A félelem egy túlélési képességünk, amit az ember önvédelem céljából fejlesztett ki. Egyfajta riasztóberendezésnek képzeld el, ami szomatikus tüneteken keresztül is képes közölni az üzenetét (pl: verejtékezés, kiszáradt ajak, gyomorgörcs, beszűkült látótér).