Nem az uralja a helyzetet, aki a leghangosabb – hanem aki nem veszti el magát benne.
Figyeld csak meg, reakciód automatikus: jön az inger, és csípőből reflektálsz. Dühből, félelemből, sértettségből. Nem te irányítasz – csak történik veled. Ez a klasszikus „üss vagy fuss” üzemmód.
A válasz viszont tudatos. Van egy kis szünet. Egy lélegzetvételnyi idő. És ez a pillanat tesz különbséget túlélés és fejlődés között.
A coaching erről szól:
Mert ha te nem kezeled a belső feszültséget, majd az kezelésbe vesz téged.
