2025. 04. 14., hétfő
2 perc
Videó

Régen az összehasonlítás a túlélésről szólt. Társas lényként mindig figyeltük, mit csinál a másik – hogyan él, mit tud jobban. Ez segített alkalmazkodni, fejlődni. A probléma az, hogy a mai világban ez a mechanizmus félreinformált.

A közösségi médiában egy gondosan válogatott, szerkesztett, „felhasználóbarát” valóságot látunk. Nem azt, ami van – hanem azt, amit valaki mutatni akar. És ezt a kirakatot hasonlítjuk össze a saját, nyers valóságunkkal. 

Ennek a következményei:

  • Egyre kevésbé tudunk örülni a saját eredményeinknek.
  • Úgy érezzük, le vagyunk maradva – akkor is, ha épp fejlődünk.
  • Elveszítjük az önazonosságot, és mások életútját kezdjük másolni.

Az összehasonlítás nem motivál, hanem bénít és rombol.
Amíg folyamatosan kifelé nézel, elmarad a belső munka. A személyes fejlődés nem másokhoz képest történik, hanem önmagadhoz viszonyítva.

A kérdés nem az, hogy „jobb vagy-e, mint mások” – hanem, hogy közelebb kerülsz-e ahhoz, aki lenni szeretnél.

Feladat Hajt. Vágy Vár. Meddig még?
Videó

Feladat Hajt. Vágy Vár. Meddig még?

2025. 04. 07.Videó
Egy feladat nyomást helyez rád: sürget az idő, nyom a felelősség, zavar a következmény. Krízishelyzetben nincs időd "annyit" gondolkodni. Cselekszel, segítséget kérsz. Mozgósítod az összes kapcsolatodat. De amikor egy vágy kerül előtérbe – legyen az egy új élet, karrierváltás, saját vállalkozás, jobb kapcsolat –, ott nincs "azonnali" krízis.
Megnézem
Színész vagy rendező? Melyik oldalon állsz?
Videó

Színész vagy rendező? Melyik oldalon állsz?

2025. 03. 31.Videó
Megéri megjátszanod magad csak azért, hogy elfogadjanak? Rövid távon talán könnyebb módszernek tűnik szerepet játszani, hogy mások szeressenek. De mi az ára?
Megnézem
A komfortzóna csapdája: így ver át a ‘Majd ha
Videó

A komfortzóna csapdája: így ver át a ‘Majd ha

2025. 06. 10.Videó
Tudtad? A „Majd ha” a leghatékonyabb álca, amellyel a félelmünk és a komfortzónánk szövetkezik, hogy távol tartson a valódi cselekvéstől. Coachként naponta látom: aki mindig a tökéletes pillanatra vár, végül elszalasztja az elég jót is.
Megnézem
FONTOS vagyok vagy HASZNOS?

FONTOS vagyok vagy HASZNOS?

2023. 03. 03.
Olybá tűnik, a két szó szinonimája egymásnak, azonban tévedés.
Tovább olvasom
Bizalom, az egod átver
Videó

Bizalom, az egod átver

2025. 03. 03.Videó
Az ego gyakran azzal áltat, hogy megvéd minket a csalódástól, a hibáktól, a kritikától. Ezért inkább lebeszél a cselekvésről: „Ne vállald el, mi van, ha nem sikerül?” vagy „Ne tedd meg, így biztonságban maradsz.”
Megnézem
 Az önbizalom nyugodt, mert tudja - mit tud és mi mindent nem tud.

Az önbizalom nyugodt, mert tudja - mit tud és mi mindent nem tud.

2023. 09. 29.
Amit tud azt mélyíti, magának bizonyít. Az ego zajos mert tudja - mindent tud, és azt mindenkinél jobban. Amit nem tud az nem létezik (hiszen mindent tud). Tudása felületes, másnak bizonyít.
Tovább olvasom
Ha nem próbálod meg, biztosan van egy NEM-ed.

Ha nem próbálod meg, biztosan van egy NEM-ed.

2023. 08. 19.
Hányszor, de hányszor mondtam magamnak ezzel hajszolva bele magam olyan helyzetekbe amiket a hátam közepére se kívántam.
Tovább olvasom
FÉLELEM vagy HIT

FÉLELEM vagy HIT

2023. 05. 05.
Vannak az életünkben helyzetek amikor nem tudjuk, hogy fog valami menni, nem látjuk az utat és egyáltalán úgy ahogy van az egésztől menekülnénk. Ilyenkor azzal gyengítjük magunkat, hogy a VAGYOK létigét negatív jelzővel együtt használjuk.
Tovább olvasom
NYELEK vagy NYEREK

NYELEK vagy NYEREK

2023. 04. 28.
A világot mindenki saját szűrőjén keresztül érzékeli. Ezt tudjuk. Amitől én tartok, közel sem biztos, hogy a másik is tart tőle. Amit én kilátástalannak látok, közel sem biztos, hogy a másik is annak látja.
Tovább olvasom
Bátorság közkívánatra
Videó

Bátorság közkívánatra

2024. 10. 14.Videó
A félelmeddel dolgod van. Mi a legjobb válasz a gyomorgörcsös szituációra? A bátorság, ami cselekvésben manifesztálódik. Figyeld meg a saját reakcióidat. Jön már a nyugtalanító érzés? Na most szívd fel magad és tessék!
Megnézem
Csak bátran
Videó

Csak bátran

2024. 06. 08.Videó
A bátorság nem azt jelenti, hogy nincsenek félelmeink. Éppen ellenkezőleg! A bátorság az, amikor a félelmeink ellenére is cselekszünk.
Megnézem
Baj ha félek? NEM!
Videó

Baj ha félek? NEM!

2023. 11. 29.Videó
Baj ha félek? NEM! A félelem egy túlélési képességünk, amit az ember önvédelem céljából fejlesztett ki. Egyfajta riasztóberendezésnek képzeld el, ami szomatikus tüneteken keresztül is képes közölni az üzenetét (pl: verejtékezés, kiszáradt ajak, gyomorgörcs, beszűkült látótér). 
Megnézem
FÉLELEM és ÖNBIZALOM

FÉLELEM és ÖNBIZALOM

2023. 04. 14.
Többek fejében a két szó egymás ellensége, de az igazság az, hogy ők egymás csapattársai. Együtt hajtanak az egyén sikeréért.
Tovább olvasom
DÖNTŐKÉPESSÉG
Videó

DÖNTŐKÉPESSÉG

2024. 04. 12.Videó
Mit tennél, ha nem félnél? Meg van a válasz? Akkor menj és cselekedj!
Megnézem