2023. 03. 10., péntek
2 perc

Koncentrálj a mai napra és nagyvonalúan engedd el a tegnap sérelmeit.

Megbántottak, beszóltak, paraszt módon viselkedtek veled. És akkor mi van? A világ ilyen IS! Senki nem ígérte, hogy az élet könnyű lesz, azonban nem mindegy, hogy a fejedben milyen értelmezést adsz a megtörtént eseményeknek, és milyet a ma meghozható döntéseidnek.

Te is ismered a “Mi van ha…?” kezdetű mondatot. Mivel folytatnád? Érdekes mód a legtöbben negatív válasszal.
Mi van ha? Nem leszek elég jó…, Nem tőlem rendelik meg…, Nem az én üzletembe jönnek be a vásárlók…

Próbáld ki pozitívval.
Mi van ha…? Nekem sikerül megnyerni…, Engem választ a megrendelő…, Az én üzletembe jönnek be a vásárlók…,

Egy apró észjárásbeli módosítás, sokat hozzátehet a mindennapjaidhoz.

Bodogán Iván portrait lifestyle- és agilis business mentor, coach

 GYŐZÖK vagy TANULOK

GYŐZÖK vagy TANULOK

2023. 01. 28.
Hibázni ér, hiszen még a gépek is hibáznak, nemhogy mi; emberek... Csak az hibázik aki dolgozik… és folytathatnánk tovább a közhelyeket.
Tovább olvasom
ÉLJEN A MOTIVÁCIÓ! TÉNYLEG?

ÉLJEN A MOTIVÁCIÓ! TÉNYLEG?

2023. 01. 14.
Hasonlóan a korábban taglalt következetesség vs. intenzitás {cikk: Egy éjszaka alatt nem lehet szakállat növeszteni.} témához, gyakran a szokásokat (ahogy a következetességet) alul-, a motivációt pedig (ahogy az intenzitást) túlértékeljük.
Tovább olvasom
Egy éjszaka alatt nem lehet szakállat növeszteni.

Egy éjszaka alatt nem lehet szakállat növeszteni.

2022. 12. 17.
Következetesen vagy intenzíven? Gyakran alulértékeljük a mindennapi lépéseket és túlértékeljük az epizodikus hórukk tevékenységeket.
Tovább olvasom
A tehetetlenség illúziója
Videó

A tehetetlenség illúziója

2025. 07. 14.Videó
„Nincs döntési jogköröm.” „Úgyis korlátokba ütközöm.” „Amit hoznék, értéktelen.” Ismerős ez a belső monológ? A tehetetlenség érzése dühöt szül… aztán jön a csalódottság, majd a levertség.
Megnézem
"Igen, fáj... baromira!"
Videó

"Igen, fáj... baromira!"

2025. 02. 24.Videó
Az elfogadás ott kezdődik, hogy elhiszed magadnak, amit érzel: „Ez a dolog nekem fáj”. Nem próbálod szebbé tenni, lenyelni a békát. Ha mégis így teszel, irdatlan mennyiségű pszichés energiába kerül nap mint nap, hogy a valódi érzéseidet besöpörd a szőnyeg alá.
Megnézem
Karrierváltás
Videó

Karrierváltás

2024. 11. 05.Videó
Szívből végzed a munkád vagy csak a jól megszokott sémák szerint lébecolsz?
Megnézem
Autóvezetés / életvezetés
Videó

Autóvezetés / életvezetés

2024. 11. 02.Videó
Szereted rúgni neki? Csitt-Csatt-Puff, tolja az orát, no meg jön a kis tűzijáték. Igen ám, de ez hamar check engine-hez vezet! Oh, hogy már az életedben is tapasztaltál hasonlót?
Megnézem
Határhúzás
Videó

Határhúzás

2024. 10. 21.Videó
A határmeghúzás nem csupán egy pszichológiai fogalom; ez az önmagunk védelme és a mentális egészségünk megőrzése érdekében tett lépés. Sokan nehezen mondanak nemet, ami miatt könnyen túlvállalják magukat, és végül kimerültek vagy frusztráltak lesznek.
Megnézem
Fontos vagy Sürgős
Videó

Fontos vagy Sürgős

2024. 09. 23.Videó
A majom ott ugrál a válladon, de biztos, hogy te vagy a "gazdája"? Tisztában kell lenned a helyzeteddel és rálátnod a saját felelősségedre.
Megnézem
Vállalati felelősségvállalás. Ugye minden tiszta?
Videó

Vállalati felelősségvállalás. Ugye minden tiszta?

2024. 08. 03.Videó
Tudják a munkatársaid kinek mi a feladata, és hogy mi a felelősségi körük? Vajon adtál nekik döntési jogkört is ezekhez a feladatokhoz, felelősségi körhöz? Igen = gratulálok, csak így tovább! Nem = beszéljünk, mert jó hírem van számodra!
Megnézem
Eldöntötted? Oké, akkor vállald!

Eldöntötted? Oké, akkor vállald!

2024. 07. 27.
A mai nap nehéz lesz! Előre eldöntöttem, hogy nem csinálok az égvilágon semmit! Te, hogy vagy ezzel?
Tovább olvasom
Siker vagy Kudarc. Melyik fájdalmát válaszod?
Videó

Siker vagy Kudarc. Melyik fájdalmát válaszod?

2023. 12. 15.Videó
Döntéseinknek, ahogy tetteinknek, következményei vannak és meghatározzák, hogy mi marad velünk a végén.
Megnézem
Távolodsz vagy közeledsz?

Távolodsz vagy közeledsz?

2023. 11. 04.
A nehéz kérdés megválaszolása nehéz, elkerülni könnyű. Egy nehéz helyzet megoldása kényelmetlen, elkerülése időleges.
Tovább olvasom
Ítélkezel vagy Cselekszel?
Videó

Ítélkezel vagy Cselekszel?

2023. 12. 09.Videó
Bárhol is vagy az életben (szegény, gazdag, letört, boldog, elutasított, rajongott vagy valahol ezek között), egyetlen dolog számít: a következő lépésed. Mit fogsz csinálni következő lépésként.
Megnézem
Eldobható világ?
Videó

Eldobható világ?

2023. 10. 21.Videó
Eldobható világ?
Megnézem
“A múlt, nem a jelen csak régen…”
Videó

“A múlt, nem a jelen csak régen…”

2023. 11. 10.Videó
“A múlt, nem a jelen csak régen…” Így hát engedjük meg neki, hogy békességben távozhasson, nyitva egy új, saját fejezetet.
Megnézem
Majd akkor csinálom, ha…
Videó

Majd akkor csinálom, ha…

2023. 10. 13.Videó
Majd akkor csinálom, ha… Mire vársz, talán 200 évig fogsz élni? Az ideális helyzet… hát, egyfajta illúzió, helyzetek vannak amik nem ideálisak, viszont lehetőséget adnak dönteni. Választani helyzetet, vagy elengedni helyzetet.
Megnézem
INSTANT VÍZ! (csak víz kell hozzá)

INSTANT VÍZ! (csak víz kell hozzá)

2023. 01. 21.
Lehetőségek tárháza hever előttünk. Trendek, irányzatok, hóbortok. Millió út közül választhatunk nap mint nap. Aranykorban élünk! Hurrá! És ez nem irónia, hanem így is van. De vajon így is éljük meg?
Tovább olvasom
DÖNTS MAGADRÓL MIELŐTT MÁS FOG

DÖNTS MAGADRÓL MIELŐTT MÁS FOG

2022. 11. 19.
A jövődről mindenképp dönteni fog valaki, lehetsz az te is! Sajnos nagy valagat kerítünk a változtatásnak. Beszélünk róla, ígérünk, fogadkozunk, közben halogatjuk, időt kérünk, gondolkozunk, megbeszéljük “tanácsadóinkkal”, majd mire a döntéshez érünk elmegy a vonat.
Tovább olvasom