2022. 12. 10., szombat
1 perc

“Már a folyamat elején meglepő volt számomra, hogy minden egyes coaching ülésen sikerült konkrét problémákat megoldanunk, és mindig úgy éreztem, hogy sikerült előrelépni."

Egy nagyszerű fiatalemberrel kezdtem meg a közös munkát 2021. decemberében. Bence az első találkozáskor - coaching terminológiával élve - “bedobta a bombát”, azaz letette problémacsokrát az asztalra, melyből kedvünkre válogathattunk hol és mivel kezdjünk.

Miért nem pontosítottuk előre mi a probléma? - kérdezheted
A helyzet az, hogy pontosítottuk, de azt tudni kell, hogy az embereknek “problématengerük” van. A jéghely csúcsa látszik (ez ami fáj), azonban az első találkozón hamar előjönnek az okok, melyek ezt a fájdalmat létrehozzák. Ezek addig se nem látszanak, se nem ismertek és még csak nem is logikusak. Innen szép nyerni!

Ami kritikus fontosságú egy ilyen együttműködésnél, az a DÖNTÉS megléte. Dönt, hogy változtatni akar mert ez így nem jó. Nem tudja miért, hogy és mit, hiszen ha tudná, maga is meg tudná oldani. Annyit tud, hogy MÁSKÉPP AKARJA mint eddig és PONT! Ez bőven elég!

No és innen jön a műhelymunka.

Itt nyílik ki a szerszámosláda és kerül az a szerszám a kézbe ami akkor és oda való.
Ez nem konfekcióruha, és nem is profi szabó által készített öltözék.
Ez designer által személyre és alkalomra készített ruha.

Itt nem elég a feltűröm és jó lesz - úgysem látják.
Itt nem elég, hogy a méretemre van szabva - hiszen nem mindegy milyen alkalomra fogom felvenni.
Itt a konkrét személyre, és konkrét alkalomra készül a ruha.

Bence, fantasztikus munkát végzett, mely eredményeként olyan bálba lett hivatalos, melyre egy éve még gondolni sem mert. Gratulálok!
Az utazás folytatódik, az élet kreatív és mindig tartogat meglepetést, viszont nem mindegy milyen energiával, milyen hittel és milyen támogatással veszünk részt benne.

Most pedig jöjjön Bence, az InnovaTox Kft. cégépítő tulajdonosa!

Bodogán Iván portrait lifestyle- és agilis business mentor, coach

 

TE VAGY A CÉGED SUPERMAN-E?

TE VAGY A CÉGED SUPERMAN-E?

2022. 12. 03.
Vállalkozásodban mindent te tudsz a legjobban, nálad van minden ütős eszköz, a jolly joker kulcs és még a szent grál is?
Tovább olvasom
VÁLLALKOZNI KRÍZIS IDEJÉN

VÁLLALKOZNI KRÍZIS IDEJÉN

2022. 11. 26.
Gyakran kérdezik mi jelenleg a legjobb amit tehetünk vállalkozóként. Én ilyenkor 4 fundamentumot javaslok. Miért pont ezeket? Mert ezek jók. Honnan tudom? Mert működnek és évek óta alkalmazom őket.
Tovább olvasom
Káosz? Itt az iránytű: 12 hét.
Videó

Káosz? Itt az iránytű: 12 hét.

2025. 05. 22.Videó
Dolgozol, pörögsz, intézel… mégis estére mintha semmit nem haladtál volna?  A figyelmed szétszakad, a napod szétfolyik. És te?  Egyre inkább elveszel benne. A valódi produktivitás nem a teendők számában, hanem a jelenléted minőségében rejlik.
Megnézem
Nagypéntek előestéje

Nagypéntek előestéje

2022. 04. 14.
Ez a pár nap szóljon a visszavonulásról és az elcsendesedésről. Most összpontosíts magadra és családodra.
Tovább olvasom
OK -> OKOZAT vagy csak ELB*SZTAM

OK -> OKOZAT vagy csak ELB*SZTAM

2022. 09. 24.
Hajlamosak vagyunk olyan helytelen (de annál hihetőbb) összefüggéseket látni helyzetekbe amelyek, valójában szemüvegünk torzításának eredményei.
Tovább olvasom
MERT… KIK ŐK?

MERT… KIK ŐK?

2022. 10. 01.
“Az a baj Iván, hogy hiába tanulok, fejlesztem magam, építem a vállalkozásom, a barátaim sokkal előrébb tartanak fizetésben, ház, kocsi, nyaralás, stb… terén.”
Tovább olvasom
A MEGBOCSÁTÁS ÖNÖS ÉRDEK

A MEGBOCSÁTÁS ÖNÖS ÉRDEK

2022. 06. 24.
A szép benne, hogy csak rád tartozik.
Tovább olvasom
6 meglepő dolog, amit nem tudtál az agyadról

6 meglepő dolog, amit nem tudtál az agyadról

2022. 05. 19.
Tudd meg, hogyan fordíthatod előnyödre!
Tovább olvasom
A MANTRA baromság vagy megváltoztatja az életedet?

A MANTRA baromság vagy megváltoztatja az életedet?

2022. 05. 13.
Attól függ...
Tovább olvasom
MONDOD vagy CSINÁLOD?

MONDOD vagy CSINÁLOD?

2022. 11. 12.
Mindenkinek volt olyan, hogy mondott valamit majd nem történt meg. Megesik.
Tovább olvasom
Egy éjszaka alatt nem lehet szakállat növeszteni.

Egy éjszaka alatt nem lehet szakállat növeszteni.

2022. 12. 17.
Következetesen vagy intenzíven? Gyakran alulértékeljük a mindennapi lépéseket és túlértékeljük az epizodikus hórukk tevékenységeket.
Tovább olvasom
ÖNSZERETET - Na még egy vigyori önimádó bejegyzés...

ÖNSZERETET - Na még egy vigyori önimádó bejegyzés...

2022. 04. 08.
Az Önszeretet nem egyenlő a nárcizmussal.
Tovább olvasom
ENERGIA - TELJESÍTMÉNY
Videó

ENERGIA - TELJESÍTMÉNY

2024. 02. 16.Videó
Gyere! Regisztrálj a díjmentes Teljesítmény Coaching bemutatóra (2024.02.28. 18:00-19:30), ahol meglátod, mit is jelent a 12 hetes online kiscsoportos programom, és miért hiszem, hogy rendkívüli eredményeket fogsz általa elérni.
Megnézem
TELJESÍTMÉNYNÖVELÉS
Videó

TELJESÍTMÉNYNÖVELÉS

2024. 02. 26.Videó
FIGYELJ! Mentális rendrakás nélkül, a fizikai síkon sem fog történni semmi amire büszke lennél. A teljesítménynövelés kulcsa, berögzött sémáid és szokásaid pozitív irányú megváltoztatása.
Megnézem
8 meglepő dolog amit, kontrollálni tudsz

8 meglepő dolog amit, kontrollálni tudsz

2022. 03. 26.
Emlékeztető, hogy mennyi mindent tudsz kontrollálni.
Tovább olvasom
Miért hasznos az edző?

Miért hasznos az edző?

2022. 02. 21.
Szervezetünk egyensúlyi állapotra törekszik (homeosztázis), mely az élet számos területén hasznunkra is van, azonban mindennek az előnye ugyanott a hátránya is. Fejlődő, ambiciózus egyének ezt az állapotot tartósan nem bírják. Bizony ezt nevezik komfortzónának.
Tovább olvasom
Fontos vagy Sürgős
Videó

Fontos vagy Sürgős

2024. 09. 23.Videó
A majom ott ugrál a válladon, de biztos, hogy te vagy a "gazdája"? Tisztában kell lenned a helyzeteddel és rálátnod a saját felelősségedre.
Megnézem
Hasonlóság köztem és az Apple közt.
Videó

Hasonlóság köztem és az Apple közt.

2024. 10. 28.Videó
! BRÉKING ! A fejlődéshez elengedhetetlen a helyes mindset és a kitartó gyakorlat: az egyik irányt mutat, a másik pedig eljuttat a célhoz. Kíváncsi vagy, hogy mi a hasonlóság az Apple és Köztem? Elöljáróban annyit, hogy rendszerekben gondolkodunk!
Megnézem
PANTA RHEI

PANTA RHEI

2022. 07. 23.
Különös kérdést kaptam múlt pénteken egy kedves barátomtól. “Van kedved evezni velem 17+ órát?”
Tovább olvasom
NEM ÉLHETI MÁS AZ ÉLETED

NEM ÉLHETI MÁS AZ ÉLETED

2022. 07. 30.
Amikor eldöntöd, hogy változtatsz, hogy újat tanulsz - sportolni kezdesz, diétába fogsz, felmondasz vagy épp felbontod az eljegyzésedet stb. - megjelennek a gondoskodó tanácsok.
Tovább olvasom
 A kifogás egy csodálatos dolog

A kifogás egy csodálatos dolog

2022. 04. 22.
Használatával egészen addig tudomásodon kívül hagyod az igazságot, amíg pofán nem vág!
Tovább olvasom
NEHÉZ A VILÁG SÚLYA? Hát nyomj vele párat!

NEHÉZ A VILÁG SÚLYA? Hát nyomj vele párat!

2022. 06. 11.
Minél gyakrabban végzünk el egy gyakorlatot súlyokkal, azt vesszük észre, hogy egyre jobban megy.
Tovább olvasom
Önbizalom vs Nárcizmus
Videó

Önbizalom vs Nárcizmus

2025. 01. 27.Videó
Paradox helyzetről van szó, hiszen az egészséges önbizalmat a társadalom jó része megpróbálja lerombolni, megszólni, kifigurázni, míg ezzel egy időben a túlfújt, nárcisztikus önbizalomért kifejezetten hajlamos a többség rajongani. Elég csak a mai social trendekre, okfejtésekre, műsorokra gondolni.
Megnézem
Sokáig rühelltem az “egészséges életmód” és a “rendszeres testmozgás” kifejezéseket.

Sokáig rühelltem az “egészséges életmód” és a “rendszeres testmozgás” kifejezéseket.

2021. 11. 18.
Mivel már évek óta mindkettőt követem, elgondolkoztam, vajon miért utáltam ezeket annyira.
Tovább olvasom
ÉN-t csak ÉN mondhatok

ÉN-t csak ÉN mondhatok

2022. 11. 05.
Ismert dolog, hogy beszélünk magunkba. Ami kevésbé ismert - ennek visszahatása ránk -, hogy a szavakkal programozzuk magunkat. Ez öntudatlanul történik.
Tovább olvasom
A HARAG A TÉTLENEK BIRODALMA

A HARAG A TÉTLENEK BIRODALMA

2022. 09. 17.
Biztosan nem kell bemutatni azt az állapotot amikor valakit meg tudnál fojtani egy kanál vízben.
Tovább olvasom
A KIFOGÁS LISTÁDON FENT VAN A NEVED?

A KIFOGÁS LISTÁDON FENT VAN A NEVED?

2022. 10. 29.
Az élet igazságtalan, az élet nehéz - hallom gyakran. Mi a jó válasz erre? Senki sem ígérte, hogy igazságos és senki sem ígérte, hogy könnyű lesz.
Tovább olvasom
Igenember vagy?
Videó

Igenember vagy?

2024. 04. 19.Videó
Mi a te fő feladatod? Kitartasz mellette, vagy mindent bevállalsz, mert az "Igenember" című filmen nőttél fel?!
Megnézem
MINDEN SZ@R! Valóban?

MINDEN SZ@R! Valóban?

2022. 10. 15.
Biztosan ismered az érzést, amikor egyszerűen nem jó semmi - úgy ámblokk. Miért érezzük így? Mert ilyenkor az általánosítás hibájába esünk.
Tovább olvasom
Járványszerűen terjed a múlt miatti picsogás

Járványszerűen terjed a múlt miatti picsogás

2021. 12. 08.
Kénytelenek leszünk rájönni, hogy a MÚLTON nem tudunk változtatni, a JÖVŐÉRT, pedig MA tehetünk. Mindig van választásunk, de ahhoz szükséges DÖNTÉST hozni! Sokszor népszerűtlen döntést.
Tovább olvasom
KI VAGY TE? avagy TE, KI VAGY?

KI VAGY TE? avagy TE, KI VAGY?

2022. 10. 08.
Divatos téma “légy önmagad”, “merj kitűnni a tömegből” - de mivel?
Tovább olvasom
Boldog Karácsonyt!

Boldog Karácsonyt!

2021. 12. 24.
Sir William Osler arra buzdította a yale-i diákokat, hogy a Miatyánkkal kezdjék a napot: „Mindennapi kenyerünket add meg nekünk ma.”
Tovább olvasom
HASZNÁLHATÓ TUDÁS

HASZNÁLHATÓ TUDÁS

2022. 07. 01.
Ennek megszerzésekor gyakran találkozunk az ÉLMÉNY alapú tanulási módszerrel.
Tovább olvasom
ÚJ ÉV, ÚJ KEZDET! BIZTOS EZ?

ÚJ ÉV, ÚJ KEZDET! BIZTOS EZ?

2023. 01. 07.
Sokunk talán ekkor tesz az évben igazán nagy ígérete(ke)t. Lelkes, energikus, érzi, hogy most meg tudja csinálni, nincs mi visszatartsa. Azonban gyakran tapasztaljuk, hogy február elejére ez a lendület elfogy.
Tovább olvasom
A FÁJDALOM vajon mi?

A FÁJDALOM vajon mi?

2022. 10. 22.
Fájdalomcsillapítás korát éljük. Mindent megteszünk, hogy ne fájjon. Semmi se fájjon.
Tovább olvasom
A világon mindenki a boldogságot hajszolja!

A világon mindenki a boldogságot hajszolja!

2022. 02. 09.
A világon mindenki a boldogságot hajszolja – és van is egy biztos mód rá, hogy megtaláljuk: ELLENŐRIZZÜK GONDOLATAINKAT
Tovább olvasom
ME, MYSELF & I

ME, MYSELF & I

2022. 08. 13.
Reneszánszát éli a megtalálni, sőt megalkotni önmagam - tématerület. Sokan keresik magukat, sokan akarnak önazonosan élni és minél többet olvasnak róla, annál kuszább lesz a megoldáshoz vezető út.
Tovább olvasom
Az vagyok amit meg tudok csinálni!

Az vagyok amit meg tudok csinálni!

2022. 04. 01.
A gyermekkor egyik alapvető szakasza a “meg tudom csinálni” időszak. Szülőként most biztosan elismerően bólogatsz és csemetédre gondolsz.
Tovább olvasom
PROBLÉMA vagy LEHETŐSÉG

PROBLÉMA vagy LEHETŐSÉG

2022. 08. 20.
Gyakran csúszunk abba a hibába, hogy egy problémát a felbukkanásától kezdve problémaként kezelünk.
Tovább olvasom
CSINÁLNÁM ÉN! DE MIKOR?

CSINÁLNÁM ÉN! DE MIKOR?

2022. 08. 27.
A változtatás segélykiáltása a MIKOR! Változtatni akarok…
Tovább olvasom
ÉLJEN A MOTIVÁCIÓ! TÉNYLEG?

ÉLJEN A MOTIVÁCIÓ! TÉNYLEG?

2023. 01. 14.
Hasonlóan a korábban taglalt következetesség vs. intenzitás {cikk: Egy éjszaka alatt nem lehet szakállat növeszteni.} témához, gyakran a szokásokat (ahogy a következetességet) alul-, a motivációt pedig (ahogy az intenzitást) túlértékeljük.
Tovább olvasom
5 embertípus

5 embertípus

2022. 05. 06.
Akinek, helye van az életedben.
Tovább olvasom
Nincs időm vs. Nem fontos

Nincs időm vs. Nem fontos

2021. 12. 15.
Coachingban gyakran használom, amit Robin Arzón tanít. “Ne azt mondd, hogy erre nekem nincs időm, mondd azt helyette, hogy nekem ez nem fontos!” Legbelső énünk azonnal fennakad ezen, és kiderül ki tudjuk-e mondani. Próbáld ki három napig!
Tovább olvasom
AZ IDŐMENEDZSMENT BULLSHIT

AZ IDŐMENEDZSMENT BULLSHIT

2022. 06. 16.
Az időt nem tudod menedzselni, a FELADATOKAT viszont igen.
Tovább olvasom
NEKED KÖNNYŰ

NEKED KÖNNYŰ

2022. 07. 14.
Gyakran találkozunk ezzel a kijelentéssel, ami két reakcióért kiált.
Tovább olvasom
ALAPOZÓ TELJESÍTMÉNY COACHING

ALAPOZÓ TELJESÍTMÉNY COACHING

2024. 03. 01.
Tarts velem a cselekvés útján legfrissebb Alapozó Teljesítmény Coaching workshopom keretében, ahol személyesen mutatom be a 12 hetes program legfontosabb tudnivalóit, előnyeit.
Tovább olvasom
Mindenki változzon meg, csak nekem ne kelljen.

Mindenki változzon meg, csak nekem ne kelljen.

2022. 06. 02.
Pedig magunkon mindig többet tudunk változtatni, mint másokon.
Tovább olvasom
NINCS ROSSZ SZOKÁS

NINCS ROSSZ SZOKÁS

2022. 09. 10.
Sokan kérdeztétek, honnan tudom eldönteni, hogy egy szokás jó vagy rossz.
Tovább olvasom
SZOKÁS = RABSÁG?

SZOKÁS = RABSÁG?

2022. 09. 03.
Gyakran kérdeznek, hogy a szokások valóban gúzsba kötnek? A válasz felszabadító: ATTÓL FÜGG
Tovább olvasom
Önbizalom megnyilvánulása ahogy magaddal vagy

Önbizalom megnyilvánulása ahogy magaddal vagy

2022. 05. 03.
Csak TE - senki más - döntheted el, mit ígérsz meg magadnak és abból mit tartasz be. Ezek a belső kézfogások folyamatosan beszélnek hozzád és rajtad múlik, hogy a legjobb barátoddá vagy a legrosszabb ellenségeddé válnak.
Tovább olvasom
Ássunk magunkat még mélyebbre a célkitűzések területén!

Ássunk magunkat még mélyebbre a célkitűzések területén!

2022. 01. 12.
Tudod, hogy ki a legnagyobb ellenséged céljaid megvalósításában? Keress egy tükröt, minél nagyobbat, hogy jól láss. TE MAGAD!
Tovább olvasom
Új év, új fogadalmak, új célok

Új év, új fogadalmak, új célok

2022. 01. 06.
Te tudod mi különbözteti meg a fogadalmakat a céloktól? A HATÁRIDŐ! Mondhatod, hogy "de hát a január 1-től... az is határidő". És, igazad is van.
Tovább olvasom
DÖNTS MAGADRÓL MIELŐTT MÁS FOG

DÖNTS MAGADRÓL MIELŐTT MÁS FOG

2022. 11. 19.
A jövődről mindenképp dönteni fog valaki, lehetsz az te is! Sajnos nagy valagat kerítünk a változtatásnak. Beszélünk róla, ígérünk, fogadkozunk, közben halogatjuk, időt kérünk, gondolkozunk, megbeszéljük “tanácsadóinkkal”, majd mire a döntéshez érünk elmegy a vonat.
Tovább olvasom
Hiszem ha látom! Marhaság.

Hiszem ha látom! Marhaság.

2022. 05. 15.
Cseréld erre: Látom mert hiszem.
Tovább olvasom
 Az vagy amire a legtöbbet gondolsz! Avagy nem mindegy mivel töltöd meg az elméd.

Az vagy amire a legtöbbet gondolsz! Avagy nem mindegy mivel töltöd meg az elméd.

2022. 05. 21.
Elcsépelt közhely, hogy gondolatainkkal teremtünk, de mégis igaz. Agyunk úgy van kitalálva, hogy amire a fókuszt tesszük az növekedésnek indul. Amit a tudatos agyunk kigondol, megfogalmaz, definiál azt a tudatalatti cenzúra nélkül befogadja és megkezdi a végrehajtását.
Tovább olvasom
Már annyi mindent próbáltam, majd pont te fogsz nekem segíteni?

Már annyi mindent próbáltam, majd pont te fogsz nekem segíteni?

2022. 03. 23.
Ez a kérdés járhat a fejedben amikor olvasod a bejegyzéseimet.
Tovább olvasom
Befektetett energia nélkül nincs előrelépés. Előrelépés nélkül nincs boldogság.

Befektetett energia nélkül nincs előrelépés. Előrelépés nélkül nincs boldogság.

2022. 05. 28.
A boldogság egyik markáns jellemzője: Amikor az egyén úgy érzi, élete felett maga gyakorolja a kontrollt, előre halad, fejlődik.
Tovább olvasom
A “Több szem többet lát” mítosza

A “Több szem többet lát” mítosza

2022. 01. 20.
Cégünkben csuda jól hangozhat, hogy minél több a szem, annál több mindent látunk. Lószart!
Tovább olvasom
AMIT MÁSOK GONDOLNAK, AZ RÓLUK SZÓL!

AMIT MÁSOK GONDOLNAK, AZ RÓLUK SZÓL!

2022. 07. 09.
Gyakran rágódunk azon, mit gondolnak mások, mit szólnak ehhez-ahhoz, mi lesz ha ezt teszem, mi lesz ha azt… STOP!
Tovább olvasom
SOK BESZÉDNEK SOK AZ ALJA

SOK BESZÉDNEK SOK AZ ALJA

2022. 08. 06.
Biztosan vezettél már ködben. Nem láttad a célt, csak a szaggatott vonalakat és az útszéli bólyákat. Ezeket viszont követted. És mi lett az eredmény? Eljutottál ahova indultál, elérted a célod.
Tovább olvasom