Sokan kérdeztétek, honnan tudom eldönteni, hogy egy szokás jó vagy rossz.
Nos, ahogy korábban mondtam: nincs jó vagy rossz szokás. Egy pillanatra engedjük meg magunknak ezt a választ. Szokások vannak és KÉSZ, itt nincs egy bizottság aki eldönti mi jó és mi nem.
Amin azonban fontos elgondolkozni, hogy egy adott tevékenység (szokás) mennyire van összhangban jövőbeli céljaiddal. Célokat az élet több területén érdemes meghatározni, úgymint karrier, család, egészség. Ez a kályha, innen indulunk. Tedd fel magadnak a kérdést: "MIT AKAROK?!" és válaszolj kíméletlen őszinteséggel írásban!
Ha ez megvan, máris kaptunk pár célt amit be kell égetnünk az agyunkba, hogy a következő tevékenységünk (szokásunk) végzésekor fel tudjuk tenni a másik kérdést: “Ez amit most csinálok, a céljaim eléréséhez hozzásegít?” Nem kell minősíteni (jó vagy rossz), csak egy IGEN vagy egy NEM válaszra van szükség, melyből azonnal tudjuk, hogy amit csinálunk azt érdemes folytatnunk vagy sem.
Igen, gyakran nem tudunk azonnal változtatni, viszont egy folyamatot elindítottuk és ez a LÉNYEG. Lehet 1 hét, lehet 1 év kell hozzá, de mit számít ez az idő az addigi 20-60+ évhez képest?! Baszfütty!
Kezd el ma és meg fogsz lepődni, hogy hetek alatt mennyi mindent meg tudsz változtatni!
